Sunteti pe pagina: Home // Sanatate // Alunga durerile de cap fara medicamente

Alunga durerile de cap fara medicamente

Alunga durerile de cap fara medicamente

Dupa o zi lunga de munca pot aparea migrene si durerile de cap. Evident ca solutia cea mai la indemana este un drum pana la farmacie, insa mai exista si metode de a rezolva aceasta problema repede si usor ?

Masajul

Chiar daca pare putin ciudat, masajul mainilor poate indeparta repede durerile de cap. Cu degetul mare si aratatorul de la una din maini se maseaza usor zona in care se intalnesc degetul mare si aratatorul de la cealalta mana. Dupa aproximativ doua minute de masaj la fiecare mana in acest fel o sa va simtiti mai bine.

Ceaiuri

Exista ceaiuri care pot alunga durerile de cap precum cel de sunatoare. Acesta reface echilibrul sistemului nervos daca se bea inainte de fiecare masa(mic dejun, pranz si cina) si seara, inainte de culcare.

Evita odorizantele

Substantele chimice din odorizante pot declansa dureri de cap si migrene. In schimb incearca sa aerisesti camera lasand geamurile deschise. O alta alternativa ar fi sa schimbi mirosul din camera cu betisoare parfumate.

Consuma fructe

Antioxidantii continuti in fructe, dar si in legume sau ceaiuri ofera corpului energie si vitalitate. Astfel nu numai ca tratezi, dar chiar poti preveni migrenele.

Odihneste-te

Cand ai timp, odihneste-te cateva minute. Stai in pat sau pe o canapea cat mai relaxat. Aceste cateva minute va pot ameliora durerile de cap. De asemenea, retragerea din lumina puternica a soarelui sau chiar cateva minute in care stati intinsi pe canapea cu ochii inchisi pot indeparta migrenele.

Masajul la tample

Cateva picaturi de ulei de menta sau rozmarin pe degete si puteti incepe sa va masati zona tamplelor prin miscari circulare. In 10 minute durerea ar trebui sa se amelioreze considerabil. Pentru un efect mai eficient rugati o persoana sa va maseze.

Etichete: ,

Copyright © 2009 Blogpe. All rights reserved.