O dieta bogata in fibre reprezinta poate cea mai buna modalitate de a controla greutatea corporala. Fibrele ne ajuta sa evitam senzatia de foame si ne oefra energia necesara pentru diverse activitati fizice. In ziua de astazi exista atat de multe cercetari despre fibrele dietetice, intrucat fibrele si-au castigat pe drept renumele de “principala arma secreta impotriva excesului de greutate”.... 

In curand veti putea purta din nou rochii de vara. Ce va faceti insa daca nu sunteti tocmai multumite de silueta voastra ? Nu va speriati deoarece va propunem un program cu ajutorul caruia veti fi cu siguranta in forma pentru anotimpul cald. Ingrasarea in timpul iernii este normala In timpul iernii, schimbul de substante se realizeaza foarte lent si din acest motiv, la nivelul testuruilor se...